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| 自然治癒力 |
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小腸 |
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症状や病名で判断し治療するのが現代医学の考え方です。しかし原因を見つけて改善しない限り症状は改善できません。きれいな血液を造って正常に循環する身体になれば必ず「自然治癒力」が働きます。では、きれいな血液を造るにはどうすればよいか・・・
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アトピーと腸内細菌 |
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私達が摂取した食品は全て吸収されるわけではありません。吸収されない栄養素は、腸内細菌のエサになります。私達の腸内には約100種類100兆個もの腸内細菌が棲みついています。 細菌１個わずか1ミクロンですが一列に並べると・・・
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温熱免疫療法 |
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現在、日本人の多くは低体温化が進み特に女性で冷え等でお悩みの方が目立ちます。その理由としては、女性は男性に比べて骨格筋が少ない事や月経リズム、ホルモンバランスの影響等がありますが、現代人の場合は・・・
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| 東洋医学 |
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気（三宝） |
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東洋医学では、人体は大きく別けて「気の類」「形の類」「経絡の類」の３つの要素から成り立っていると考えられています。
-気の類とは、生体を機能するもので「精」「神」「気」があります。これを「三宝」・・・
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血 |
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「血」とは脈中を流れる赤い液状の物質の事です。人体における精神的・肉体的な活動の源泉となります。東洋医学では中焦（横隔膜からお臍までの間）の脾胃で生成されると考えられています。飲食物は胃に入り脾で吸収・運化され・・・
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津液 |
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「津液」とは、津と液のことで唾液・涙・汗など体内の水分の総称を言います。飲食物が胃腸で分解されその中の水様のものが分離され作られたものと考えられています。血と共に身体を循環、周流したり場合によっては脈管外を巡り・・・
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| 身土不二 |
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食養法 |
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現代社会では、生活習慣病など慢性疾患の蔓延によりセルフメディケーション（自分自身で体調管理を行う）の考えが盛んになってきました。皆さんも日頃から健康管理のために何か実践されている事でしょう・・・
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食養法～春～ |
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私たちが生活する日本は豊かな四季の変化がありますので、その土から取れる自然の恵みには、私たちがその季節など環境に適応するためのエネルギーが豊富に含まれています。春は、全ての生命が活動を始める季節です。自然界では・・・
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食養法～梅雨～ |
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梅雨は春から夏にかけて季節の変わり目で体調の崩しやすい時期ですが、次に訪れる夏に向けて体力を蓄える必要があります。この時期に大切な食品は、穀物です。 穀物、特に日本人の主食のお米です。そして、麦や玄米、黒米など・・・
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食養法～夏～ |
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夏と言えば夏野菜です。例えば、トマトやキュウリ、ナス等が代表的です。その夏野菜に共通することは、ミネラル成分のカリウムが多い事です。カリウムは緩める働きがあり、夏のほてった身体をクールダウンさせます。夏野菜のほかにも・・・
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食養法～秋・冬～ |
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秋は食欲の秋と言うように、秋の食材は大変美味しくて食欲も進みます。でも、これにも訳があって、秋はこれからの冬に向けて体力をつける事が必要になるためなんです。
季節の食材をご紹介いたしますが、糖質・ミネラル・繊維の・・・
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| 予防医学 |
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予防医学のすすめ |
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現代予防医学では、発病には大きく分類して3つの要因が関与していると考えられています。 まず一つ目は、外部環境要因と言うリスクファクター（危険要因）で私達が日々生活している周りの環境が原因とされます。それは、大気汚染や水質汚濁・・・
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EBMとNBM |
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近年の医学界（現代医学）では、「EBM」(Evidence Based Medicine)すなわち、「科学的根拠に基ずいた治療法を選択しよう」と言う考え方に注目しています。この流れは社会全体に影響を与え、現実私たち一般市民の意識・・・
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肩こりは万病の元 |
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当院では、毎日様々な症状でお悩みの患者さんを対応させて頂いていますが、最も多い主訴としては「肩こり」ではないでしょうか。
肩こりはあって当たり前の症状で病気には入らないと思っている方が大半だと思いますが、肩こりは初期の身体からの危険信号であり・・・
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慢性頭痛 |
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当院をご利用者の中で、かなりの割合で今回のテーマの頭痛でお悩みの方がいらっしゃいます。頭痛は、脳血管疾患など急性のものを除けばほとんどが慢性型です。しかし、頭痛がするからといってなんでも闇雲に行うのは大変危険ですので少し頭痛についてお話したいと思います。
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| 生活習慣病 |
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高脂血症と酵素活性の無い食事 |
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（１） 高脂血症（コレステロール、中性脂肪）と慢性病
① 高脂血症は血液循環が悪くなる事により、様々な慢性病を引き起こします。
② 心臓病や、糖尿病、肝臓病、肥満、鼻炎、花粉症・・・
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| 特定疾患 |
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潰瘍性大腸炎とクローン病 |
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～潰瘍性大腸炎とは？～
大腸の粘膜にびらん（ただれ）や潰瘍ができる病気です。下痢や血便に始まり、進行に伴い粘膜や膿が混ざった粘血便、下腹部痛、発熱、倦怠感、貧血、多重減少などが現れます。これらの症状は「寛解」、｢再燃｣を繰り返すとされます。再燃は・・・
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自律神経免疫療法からみた「慢性関節リウマチ」 |
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～関節リウマチとは～
体のあちこちの関節が痛む病気。初期症状としては朝のこわばりが現れる。同時に体のだるさや発熱、下痢などの全身症状を訴える方も少なくない。（これは風邪の症状であり、ウイルスとリンパ球の闘いによって始まる病気と言える。）・・・
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| 生活まめ知識 |
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冷え取りダイエット |
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冬場だけではなく、年中冷え症でお困りの方、夏場でも手足が冷え、むくみも酷く、しびれると言った症状を持っている方も多いでしょう。これらの多くは東洋医学で言う水毒(水滞)と言う症状が考えられます。簡単に述べると、通常代謝されるべき・・・
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炎症反応 |
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日常生活の中で擦り傷や切り傷、打ち身などは、比較的起こりやすい怪我です。そのとき、怪我をした患部が腫れたり(腫脹）(発赤）、痛みが発したり（疼痛）、熱を持ったり（発熱）、機能障害を起こしたりします。これらの反応は炎症の5大反応と言われています・・・
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ストレス反応 |
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現代社会で生活する私たちは、日々様々なストレスの影響を受けています。寒さや暑さなど気候の影響によるものや、文明社会のIT化によるテクノストレス、人間関係、将来の不安・・・などその要因は様々です。これら(ストレス）による影響は・・・
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日常できる応急処置法 |
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打撲、捻挫、脱臼、肉離れ、腱の断裂・・・などは、スポーツ選手やその愛好家に限らず、私達の日常生活でもふとした瞬間に発生しやすい外傷です。受傷した場合、最終的には専門医の診察を受けることが最も大切な事ですが・・・
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食中毒 |
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梅雨のじめじめした季節に、世間を賑わせる話題は食中毒ではないでしょうか？この食中毒にも様々な種類がありまして、梅雨時に多いのが「細菌性食中毒」です。その他、冬季の11月～4月頃に学校や老人ホームなどで・・・
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メタボリックシンドロームと脂肪 |
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昨今話題のメタボリックシンドロームですが、わかりやすく言うと「代謝異常」の事です。これには基準値があり、内蔵脂肪蓄積量（ウエスト周囲経男性85cm以上、女性90cm以上）を基準とし、
①血清脂肪蓄積量（中性脂肪値150mg/dl以上、HDLコレステロール値40mg/dl未満のいずれかもしくは両方）
②血圧高値（最高血圧130mmhg以上、最低血圧85mmhg以上のいずれかもしくは両方）
③高血糖（空腹時血糖値mg/dl以上）
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半身浴のすすめ |
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現代社会では、ストレス等の影響により自律神経のバランスが乱れ、便秘や下痢（交互に繰り返す事を過敏性大腸炎といいます）、不眠、肩こりなどからくる筋緊張性の頭痛といった心身症でお悩みの方が多いようです。私が施術する患者さんからも・・・
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睡眠と健康 |
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睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠とがあります。 睡眠が始まると、筋の緊張は低下して心拍数や血圧も減少して、脳波ではゆるやかなシーター波やデルタ波がみられます。この時は、心も身体も眠っている状態で「ノンレム睡眠」といいます。
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心の冷えとダイエット |
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ダイエット！痩身！減量！・・・という宣伝を町のいたるところで目にします。これらは、数年前までは女性だけのものでしたが、昨今の健康ブームとメタボリックシンドロームという言葉の浸透により、男性や子供にまで関心が及んでいるように思います。
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